글루타치온 많이 든 음식 Top10 | 글루타치온 효과와 하루 섭취량은?
글루타치온? 글루타치온(Glutathione 글루타싸이온, GSH)이라는 영양 성분, 많이 들어 보셨죠? 우리 몸 어디에 좋길래 이렇게 유명하고 또 많이들 구매하는 것일까요. 간혹 병원에 가거나 피부관리 정보를 얻기 위해 인터넷을 검색하다 보면 백옥주사(혹은 아이유주사, 비욘세주사,백설공주 주사, 신데렐라 주사)라는 별명을 가진 주사도 보이지요. 이게 주사들이 바로 글루타치온을 주성분으로 한답니다. 글루타치온이란 어떤 성분일까 글루타치온은 단백질입니다. 글루탐산(Glu)과 시스테인(Cys), 글리신(Gly)이라는 세 가지 아미노산이 서로 결합한 작은 단백질이죠. 심지어 우리 몸에서(간, 신장, 폐) 만들어낼 수도 있는 물질입니다. 인간 뿐 아니라 동물, 일부 생물, 세균도 글루타치온을 만들어낼 수 있지요..
2022. 11. 20.
