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공복 영양제 먹어도 되나? 영양제 먹는 시간 총정리 공복에 영양제 먹어도 되나요? "아, 맞다!". 영양제는 매일 정해진 시간에 규칙적으로 먹는 것이 가장 좋습니다. 그렇지만 가끔 영양제 먹는 것을 까먹기도 하는데요, 이 때 공복이라면 내가 영양제를 지금 먹어도 되는지 고민해 본 경험이 있으실 것입니다. 보통 처방약은 식후 30분에 먹으라고들 하니까요. 영양제도 약이라면 약인데 이 걸 공복에 먹어도 될까? 많이들 궁금해 하십니다. 네, 공복에 드셔도 됩니다. 결론부터 말씀드리면, 공복에 영양제 먹어도 됩니다. 단, 공복에 영양제를 먹으면 좋다고 권장한다는 뜻이 아니라 올바른 용법과 용량을 지켜서 복용했을 때 공복 섭취 시에도 우리 몸에 미치는 나쁜 영향(부작용 등)이 적다는 뜻으로 받아들이셔야 합니다. 쉽게 말하면, 공복에 먹어도 안 죽(을 가능성이 매우.. 2022. 11. 19.
간헐천이란 무엇인가요? 간헐천이란? 땅 속에서 뜨거운 물이 솟아오르는 것을 본 적이 있나요? 아마 일상 생활에서는 보기 힘들 것입니다. 그러나 전 세계 화산 활동이 풍부한 지역에 가면, 이 멋진 광경을 볼 수가 있습니다. 이것은 간헐천이라고 합니다. 영어로는 Geyser라고 하는데, 아이슬란드어로 분출한다는 의미의 'Geysir'라는 말에서 유래된 것으로 추측합니다. 아이슬란드에 동명의(게이사르) 유명 간헐천도 있습니다.간헐천은 말 그대로 계속 상시 흐르는 게 아니라 간헐적으로 물이 뿜어져 나오는 온천을 뜻합니다. 물이 뿜어져 나오는 이 간격에는 어느정도 규칙성이 있고, 이는 몇 초 간격에서 며칠 간격까지 다양합니다. 굉장히 멋지고 아름다운 광경이지만, 이 간헐천의 물은 지열에 의해 펄펄 끓는 상태이므로 가까이 간다면 화상 등.. 2022. 11. 5.
탄소 중립, 넷 제로란? 탄소 중립 실천 방법, 탄소중립 실천포인트 알아보기 탄소 중립? 최근 유튜브, TV, 라디오 등 다양한 매체를 통해 탄소 중립이라는 말 들어보셨을 것입니다. 탄소 중립이 도대체 무엇이길래 이렇게 여기 저기서 들려 오는 것일까요? 탄소 중립의 개념은 다음과 같습니다. 탄소 중립: 탄소 배출량과 흡수량이 균형을 이뤄, 실질적으로 배출하는 탄소의 배출량이 0(영)이 된 상태. 탄소 배출량(+) = 탄소 흡수량(-), 순 탄소 배출량 없음(0) 탄소 중립을 영어로는 Carbon Neutral이라고 합니다. 최근 탄소 중립과 더불어 많이 들리는 단어, 넷 제로(Net Zero)와도 개념이 비슷하여 많은 사람들이 혼동을 겪고 있는데, 넷제로의 개념은 다음과 같습니다. 넷 제로(Net Zero): 온실가스의 배출량과 흡수량이 같아, 순 배출이 0이 되도록 만드는 것... 2022. 9. 25.
미세 먼지와 초미세 먼지? 차이점 알기, 오늘 초미세먼지 농도 확인하기 미세 먼지와 초미세 먼지, 반갑지 않은 친구들 미세 먼지, 초미세 먼지. 뉴스에서 많이 들어 본 단어들입니다. 미세 먼지나 초미세 먼지가 많은 날에는 코로나에 걸린 것도 아닌데 목이 칼칼하고 기침도 납니다. 하늘도 뿌옇고 멀리 보이던 건물이 잘 보이지 않습니다. 이 먼지들은 대체 무엇이고 왜 생기는 걸까요? 미세 먼지와 초미세 먼지의 차이 미세 먼지와 초미세 먼지의 차이는 바로 크기입니다. 각 먼지 입자의 직경에 따라서 구분을 하는데, 한국에서는 지름 10마이크로 미터 이하(PM10)인 먼지를 미세 먼지, 지름 2.5마이크로미터 이하(PM2.5)인 먼지와 지름 1마이크로미터 이하(PM1)인 먼지를 초미세 먼지라고 일컫습니다. 해외에서는 좀 더 세분화해서 부르는데, 예를 들면 지름이 10마이크로미터 이하인.. 2022. 9. 24.
하늘은 왜 푸를까? 하늘은 왜 푸를까요? 맑은 가을 하늘은 푸른 색입니다. 그런데 하필 많은 색 중에서 왜 푸른 색으로 보이는 걸까요? 빛이 산란하기 때문입니다. 태양에서 출발한 빛 에너지는 지구에 도달합니다. 지구는 공기의 층, 즉 대기권을 가지고 있습니다. 빛이 이 대기를 통과하면서, 파장의 길이에 따라 산란합니다. 태양빛은 아주 다양한 길이의 파장으로 이루어져 있습니다. 파장의 길이에 따라서 자외선, 적외선, 가시광선, 심지어는 X선 등 방사선도 있습니다. 그 중 우리 눈에 보이는 빛을 가시광선이라고 합니다. 모든 파장의 가시광선이 한 데 모이면 흰색처럼 보이는데, 이를 실험실에서 프리즘 으로 산란시키면 빨, 주, 노, 초, 파, 남, 보의 여러 가지 색이 보입니다. 프리즘이 빛을 산란시키듯, 지구의 대기도 빛을 산란.. 2022. 9. 13.
화산 폭발과 지구 온난화가 관련이 있을까? 화산 폭발과 지구 온난화가 관련이 있을까요? 이에 대한 많은 연구가 있습니다. 흥미롭게도 화산 폭발이 지구 온난화에 미치는 영향에 대해 각각 반대로 주장을 하는 것 같습니다. 다음을 살펴 보도록 합시다. 화산 폭발은 지구 온도를 높여 지구 온난화를 가속화한다. 화산이 폭발하면 대규모의 이산화탄소를 분출합니다. 그럼 대기 중 이산화탄소의 양이 증가하기 때문에 지구 온난화가 가속화됩니다. 또한 수중 화산이 폭발하는 경우, 어마어마한 양의 수증기가 성층권까지 올라갑니다. 물론 이러한 경우는 드물지만, 2008년 알래스카의 카사토치화산, 2015년 칠레의 칼부코화산, 그리고 2022년 통가 해저 화산이 폭발할 때 이런 현상이 일어났습니다. 특히 통가 해저 화산 폭발 시, 엄청난 양의 수증기가 성층권까지 내뿜어졌.. 2022. 9. 12.
태양과 흑점 흑점이 무엇인가요? 태양에는 부분 부분 검게 보이는 부분이 있습니다. 이것을 우리는 흑점이라고 부릅니다. 태양은 강한 자기장을 가지고 있습니다. 이 자기장에 의해 태양의 대류가 방해를 받고, 주변(약 5800K)보다 온도가 낮은 곳이(약 4000~5000K) 생깁니다. 온도가 낮은 부분은 주변에 비해 약 40%가량 어두워, 우리가 관측할 때 검은 점처럼 보이게 됩니다. 흑점의 크기는 매우 다양한데, 어떤 흑점은 지구의 몇 배 크기 수준으로 큽니다. 또 각 흑점에 과학자들이 번호를 붙여 두었습니다. 흑점이 지구와 무슨 상관이 있을까요? 인류는 오랜 기간에 걸쳐 태양의 흑점을 관찰해왔습니다. 1700년 전 중국의 천문학자는 태양에 까마귀가 있고, 이 까마귀는 며칠 뒤 없어졌다고 기록했다고 합니다. 이것은 아.. 2022. 9. 11.
위도와 경도? 위도와 경도 위도와 경도는 지구 상의 위치를 모두가 정확히 알고 표현할 수 있도록 세계적으로 약속한 기준입니다. 지도는 평면이지만, 사실 지구는 구형이기 때문에 지구의 중심에서 모든 방향으로 360도까지 각도를 가지고 있습니다. 이러한 구형의 지구에서 위치를 정확히 표시하려면 경도와 위도의 개념이 필요합니다. 위도란 무엇입니까? 위도는 적도를 기준으로 북쪽 또는 남쪽으로 얼마나 떨어져 있는지 나타냅니다. 적도를 기준으로 0도가 되며, 남북으로 각각 90도까지 나타냅니다. 적도의 북쪽을 북위라고 부르며 N(North)으로 표시하고, 남쪽을 남위라고 부르며 S(South)라고 표시합니다. 북위 90도가 북극, 남위 90도가 남극입니다. 적도에 평행하게 지구 둘레를 따라 가상의 선을 그어 ‘위선’이라고 하며,.. 2022. 9. 11.
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